Effecten van hartcoherentietraining
-
Verbetering van concentratie en focus
-
Bevordering van creatief denkvermogen
-
Bevordering van rustgevoel en welbehagen
-
Verbetering van slaapkwaliteit
-
Vermindering van hyperventilatieklachten
-
Verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen
-
Verandering van gedrag en denken in positieve zin
-
Bloeddrukreguling, daling van (stressgerelateerde) hoge bloeddruk
-
Vermindering van (stressgerelateerde) hartritmestoornissen
-
Verhoging van weerstand tegen ziekten
-
Beheersing van angsten
-
Ondersteuning bij regulering van bloedsuikerwaarden
-
Verhoging van performantie (het vermogen om veel en/of goed te presteren)
-
Regulering van lichaamsgewicht – in geval van emo-eten