Effecten van hartcoherentietraining

  1. Verbetering van concentratie en focus

  2. Bevordering van creatief denkvermogen

  3. Bevordering van rustgevoel en welbehagen

  4. Verbetering van slaapkwaliteit

  5. Helpt bij depressie tegengaan en herstel

  6. Voorkomen en herstel burn-out

  7. Voorkomen en herstel bore-out

  8. Vermindering van hyperventilatieklachten

  9. Verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen

  10. Positieve verandering van gedrag en denken

  11. Bloeddrukreguling, daling van (stressgerelateerde) hoge bloeddruk

  12. Vermindering van (stressgerelateerde) hartritmestoornissen

  13. Verhoging van weerstand tegen ziekten

  14. Beheersing van angsten, o.a. faalangst, examenstress

  15. Ondersteuning bij regulering van bloedsuikerwaarden

  16. Verhoging van performantie (het vermogen om veel en/of goed te presteren)

  17. Regulering van lichaamsgewicht – in geval van emo-eten