Effecten van hartcoherentietraining
-
Verbetering van concentratie en focus
-
Bevordering van creatief denkvermogen
-
Bevordering van rustgevoel en welbehagen
-
Verbetering van slaapkwaliteit
-
Helpt bij depressie tegengaan en herstel
-
Voorkomen en herstel burn-out
-
Voorkomen en herstel bore-out
-
Vermindering van hyperventilatieklachten
-
Verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen
-
Positieve verandering van gedrag en denken
-
Bloeddrukreguling, daling van (stressgerelateerde) hoge bloeddruk
-
Vermindering van (stressgerelateerde) hartritmestoornissen
-
Verhoging van weerstand tegen ziekten
-
Beheersing van angsten, o.a. faalangst, examenstress
-
Ondersteuning bij regulering van bloedsuikerwaarden
-
Verhoging van performantie (het vermogen om veel en/of goed te presteren)
-
Regulering van lichaamsgewicht – in geval van emo-eten
-
…