Effecten van hartcoherentietraining

1. Verbetering van concentratie en focus

2. Bevordering van creatief denkvermogen

3. Bevordering van rustgevoel en welbehagen

4. Verbetering van slaapkwaliteit

5. Vermindering van hyperventilatieklachten

6. Verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen

7. Verandering van gedrag en denken in positieve zin

8. Bloeddrukreguling, daling van (stressgerelateerde) hoge bloeddruk

9. Vermindering van (stressgerelateerde) hartritmestoornissen

10. Verhoging van weerstand tegen ziekten

11. Beheersing van angsten

12. Ondersteuning bij regulering van bloedsuikerwaarden

13. Verhoging van performantie (het vermogen om veel en/of goed te presteren)

14. Regulering van lichaamsgewicht – in geval van emo-eten